◆眼精疲労をサプリで解消しよう

眼精疲労で困ったときは

眼精疲労で困ったときは 眼精疲労はほとんどの場合、パソコンやスマートフォンやテレビや読書などで、目を酷使することによって起きます。
眼精疲労が続くと、目がショボショボしたりかすんだりするだけでなく、目の疲れや痛み、そして頭痛やめまいや肩こりなど、様々な症状が引き起こされますし、日常生活に大きな影響を及ぼします。
そのため、しっかりとケアをして、症状を抑える必要があります。
では、どんなケアをするかですが、いくつかの方法があり、どれも自分で行えるものばかりです。
まず、しっかりと目を休めることです。
目をしっかりつぶって目と脳を休めたり、目に火傷しない程度の熱さの蒸しタオルを当てて温パックをして、血行を促進させたりすることです。
そしてもうひとつ、眼球体操というものがあります。
これは、目の周りの血行を良くして、緊張した毛様体筋を柔らかくするものです。
目を閉じたりぱっと開いたり、眼球を動かすように、上下左右をぐるぐると見る目の体操です。
そしてもうひとつは、目が疲れないような環境を整えることです。
例えば、パソコンとキーボードの高さを合わせたり、机に座った時姿勢を悪くしないように注意したり、眼鏡やコンタクトレンズを新調したり、というようなことです。
このように普段から注意することで、眼精疲労は自分で治療できます。

眼精疲労の回復には、このサプリがおすすめ!

今の時代、眼精疲労で悩んでおられる方は少なくないでしょう。
仕事で使うパソコンやゲームなど眼を酷使する原因は多々あります。
慢性化する生活習慣の中で、眼精疲労を睡眠だけで回復させるのは至難の業と言えるのではないでしょうか。
今、人気沸騰中のサプリがあるのをご存じでしょうか。
ネットで情報提供されている中で人気ランキング上位にあがっているのが【アスタブライト】です。
アスタブライトというサプリには、豊富なアントシアニンの他【マキベリー】や【アスタキサンチン】、【DHA・EPA】が配合されていることも知られています。
通常価格は1800円程度で販売されています。
そのほかには【ブルーベリー&ルテイン】や【笑顔のブルーベリー】が注目されているようです。
眼精疲労を起こしておられる方の特徴には【眼の下のクマ】が目立っていたり、【新聞の文字が読みづらい】ことも報告されています。
実際に飲用された方からの口コミでは、【毎日の生活で蓄積されていた眼精疲労はクリアになっていくのを実感】されているようです。
さまざまなサプリと比較しても、その効果の高さには驚かれているようです。
日常生活で得られる情報は、眼からの吸収が8割と言われています。
多くの方が満足され評価の高い【アスタブライト】で疲労回復をはかりましょう!

眼精疲労についてが分かる関連サイト

目の基本を学ぼう!疲れ目を解消する方法研究所【公式サイト】

眼精疲労を解消するサプリ

「眼精疲労 回復」
に関連するツイート
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めっちゃ回復した…眼精疲労も直りそう。 #マシュマロを投げ合おう #ロ136317 marshmallow-qa.com/kamozu86?utm_m… pic.twitter.com/B18pxpJO7Y

Twitter kamozu86 かもず@忍ミュしんどかった

返信 リツイート 昨日 22:32

返信先:@kanimiso1096 用法用量を守って下さいって書いてあるでしょ!!ww 柑橘類もいいけど、手頃さで言えばコンビニやスーパーで冷凍のブルーベリーが買えるからオススメだよ(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧ ヨーグルトに混ぜて食べたりすれば眼精疲労回復になるし。(ドライフルーツも買えれば更によし!!)

Twitter asahi171717 あさひん族長@ship8 *お迎え不要*

返信 リツイート 昨日 17:55

青池向かう途中にある 鶏頭場の池💚 エメラルドグリーンと新緑のコントラストがなんとも癒される🌿󾭠 眼精疲労回復󾆐󾫴 沸壺の池も見たかったのですが、父母が疲れた~󾭛と言うので行けませんでした󾌿󾫵 今日のソフトクリームは盛り綺麗󾮗 pic.twitter.com/oqvRDLSyC0

ブルーベリーとかビルベリーの眼精疲労回復効果って実はきちんとした臨床効果は実証されてないんだとさ おおもとになったイギリス空軍での逸話も、「ニンジン食って撃墜王」がいつの間にかブルーベリーってことになっちゃったんだとか

Twitter kotorisha ヒwンwクwレwヰw@日曜日_東_ポ01b

返信 リツイート 昨日 14:42

ということで、🇮🇷産サフランは飲み干すことといたします 主な効能は、 疲労回復 頭痛解消 冷え性解消 生理不順緩和 更年期障害改善 うつ緩和 動脈硬化改善 高コレストロール抑制 血液をサラサラに 記憶力増進 デトックス 眼精疲労の軽減 睡眠障害を改善 たくさんあるねぇ pic.twitter.com/6TDL6zqzHB

RT @mococo321: 旬のさくらんぼには ①疲労回復、夏バテ予防 ②代謝を高める ③食欲増進 ④貧血予防、改善 ⑤冷え性の緩和 ⑥便秘、むくみの解消 ⑦老化防止 ⑧眼精疲労 ⑨肌荒れ予防、美肌作り などの効果があります✳︎ さくらんぼは体を温める作用があるので、冷え性や…

RT @mococo321: 旬のさくらんぼには ①疲労回復、夏バテ予防 ②代謝を高める ③食欲増進 ④貧血予防、改善 ⑤冷え性の緩和 ⑥便秘、むくみの解消 ⑦老化防止 ⑧眼精疲労 ⑨肌荒れ予防、美肌作り などの効果があります✳︎ さくらんぼは体を温める作用があるので、冷え性や…

Twitter uedaseikaten 口角上がった君が好き。上田青果好き

返信 リツイート 昨日 8:52

初夏の味覚!甘酸っぱくて風味豊かな国内産『ブルーベリー』は今が旬です!ブルーベリーに豊富に含まれるポリフェノール"アントシアニン"は目に効きます!視機能の改善、視力低下防止及び視力回復眼精疲労の解消などに効果を発揮!ブルーライトからもあなたの目を守ります!ジャムにしてもいいよね〜 pic.twitter.com/URpdj5Yzqn

Twitter kichi_yaogin 吉祥寺 八百銀

返信 リツイート 昨日 8:36

返信先:@go_seigo15 てことは、 朝起きて 心臓と血圧の健全化 出社したら 腸と腸内の神経伝達を回復 お昼は 食後の急激な血糖上昇から起こる疲労を避け 午後は 過緊張をとり 夕方からは 眼精疲労回避 夜帰ったら 免疫リセット 寝る前に 体内時計と心の調節 ってことだ!

Twitter MegumiKinoshit5 木之下惠美 アロマハンドトリートメント協会理事長

返信 リツイート 昨日 6:15

RT @mococo321: 旬のさくらんぼには ①疲労回復、夏バテ予防 ②代謝を高める ③食欲増進 ④貧血予防、改善 ⑤冷え性の緩和 ⑥便秘、むくみの解消 ⑦老化防止 ⑧眼精疲労 ⑨肌荒れ予防、美肌作り などの効果があります✳︎ さくらんぼは体を温める作用があるので、冷え性や…

Twitter planet_dew 棗雫(ソーダ)/とぽる

返信 リツイート 6/22(金) 21:29